Nörohareket

Tüm dünyada en yaygın yoga türüdür. Amacı; bedensel, zihinsel ve ruhsal yaşantımıza bir denge getirmektir. Asanalar ve nefes egzersizleriyle bedenimiz ve zihnimiz üzerinde control sağlamamıza, gevşemeye ve stress azaltımına yardımcıolur.